Сталкивались ли вы с подобным? Как справлялись с выгоранием? Как считаете насколько эффективна удалённая работа для поддержания баланса жизни и работы?))
Выгорание
- Автор темы nevmerzhiczkij.kirill
- Дата начала
Только вот, не всегда получается балансировать, к сожалению.
У меня бывало такое пару раз, самое ужасное, что ты просто не можешь делать ту работу, к которой казалось бы уже привык и даже умеешь её делать, но просто стоит какой-то блок. Как на ментальном уровне, так и на физическом, не очень приятное чувство.
Знакомое чувство, когда работаешь как лошадь, а радости ноль, сил нет даже на любимые игры. Помогает только отпуск и тотальный отрыв от соцсетей, по другому никак.
Звучит страшно, жизнь как работа без выходных, но знакомо. Что касается удаленки, она спасает от офисного абьюза и нужно просто уметь выключить все социальные сети для детокса.
У меня как раз проблем с отказом от социальных сетей, работа то за компом, а там открытый доступ к рилсам, перепискам и т.п. Вроде сидишь занять делами, чуть отвлекся - уже листаешь рилсы.
Не знаю даже, выгорание это было или депрессия, но не мог ничего делать на протяжении месяца - просто полная апатия и нежелание прикасаться к чему-либо. Даже отдыха как такового не было, прокрастинация, но всё прошло также внезапно, как началось.